Привет всем.
Зовут меня Владимир Смирнов.

Сам я колясочник-спинальник. Вместе с моими друзьями, которые помогли создать этот сайт, мы, вкратце и при помощи полезных ссылок, хотим попробовать вам помочь, заглянуть в мир человека, с ограниченными возможностями, с той стороны, о которой многие из вас и не ведают.

Человеческую судьбу трудно предугадать, так же, как и невозможно предугадать, что с тобой может произойти через минуту, час, неделю и т.д. У кого-то произошло падение с высоты, кто-то попал в аварию, кто-то нырнул неудачно в воду, у кого-то на стройке случилась травма, кто-то отморозил конечности. Это наша судьба, и от этого никто не застрахован, всё меняется в одну секунду, но жизнь продолжается, раз бог сохранил её, то значит для чего-то, и жить нужно и надо, т.к. она одна, и продолжать наслаждаться ею даже в любом состоянии.

После травмы всем приходится туго, и родным, и близким, и самому травмированному. Я по себе помню, попав в реабилитационный центр в Сестрорецке, после больницы, посмотрев, поговорив с ребятами, кстати, на первых порах после травмы, хорошее место узнать много информации, в плане болезни, завести друзей. Я был в состоянии "шока", сколько всего нужно, для восстановления. Коляска, круги, ортопедические приспособления, коленоупор, брусья, костыли, и т.д. Но потихоньку всё это приобретается, кто-то покупает, кто-то получает через собес. Кстати я первую коляску майра в хорошем состоянии, купил через газету "Из рук в руки", за три тысячи рублей, с учётом цен в магазинах от 15 тысяч и выше, считаю, что это недорого, также были предложения совершенно новых отечественных колясок в газете, по 2 тысячи рублей, удачного поиска. А вообще нужно только захотеть и добиваться через собес его работников, то, что вам положено по закону, короче говоря, не сидеть, сложа руки, поверьте, тогда у вас всё получится.
Из моих рекомендаций: подушки для сидения на коляске, все используют разные, у кого-то резиновые круги, кто-то подкладывает паралон, толщина должна быть не менее 10 см. У кого из гречневой шелухи, я пользуюсь толстой гелевой подушкой, она очень помогает при длительном сидении, хотя и очень тяжёлая, но эффективная. В день я бывает, провожу в сидячем положении, до 10 часов и проблем с пролежнями у меня, слава богу, скоро 5 лет, у меня не было.
Брусья, в домашних условиях, можно изготовить из тонких труб, см. фото, упор делается в стену и в пол, из ещё тоньше трубок, делаются крепления для коленоупора, которые и вставляются в дополнительные трубки на брусьях, таким образом, крепления получаются съёмными. Этот вопрос можно решить со сварщиком через ЖЭК.
Коленоупор мой брат изготовил из трёх, сколоченных между собою, брусков. Выпиливаются выемки под колени, обивка любая, чтоб не натирать колени. Коленоупор на одной трубке, отводится в сторону и можно перемещаться в брусьях, см. фото.
Кому то понадобится шведская стенка, к ней можно подвязывать для занятий, любые приспособления, вставать у стенки. Всё зависит от вашей фантазии. Более подробную информацию получить рекомендую в книге, Льва Николаевича Индолева http://indolev.enabled.ru/?id=book .
Прочитав эту книгу, я открыл для себя много нового и интересного, как для спинальника, так и для шейника, очень рекомендую, в ней вы найдёте все ответы на интересующие вас вопросы.

Наконец мы с вами подошли, на мой взгляд, к главному вопросу, это пользование местами общего пользования. Так как многие квартиры у нас не рассчитаны для проезда на колясках, эти проблемы можно решить путём частичной реконструкции.
Чтобы проехать на кухню, была снята дверь и вместе проезда коляски, был выпилен каркас. Я думаю, это незначительная потеря с учётом, что теперь человек может и помыть посуду, приготовить себе еду, а не ждать пока кто-то принесёт в комнату или в постель.
Самым основным этапом на пути к самостоятельному образу жизни в домашних условиях была ванна с туалетом. Опять же, многие добираются до ванны разными способами, кого-то относят на руках, что требует физических нагрузок для несущего, кто-то пересаживается сначала на стул, т.к. въезд в ванну ограничен на коляске из-за узких дверей, ставят стул в ванну, пересаживаются и таким же путём обратно. Я пользовался пуфиком на колёсиках и там при помощи штанги, прибитой от одной стены к другой, пересаживался в ванну. Но обратный путь у меня был длиннее, мне нужно было помочь дотянуться второй рукой до штанги. И на пуфике было не выехать из ванны, т.к. мешал порожек, нужно чтобы кто-нибудь приподнял пуфик сзади и тогда я заезжал в коридор. Всё это довольно таки громоздко. Я мечтал сделать так, чтобы на коляске можно было подъехать к ванне и без посторонней помощи, осуществить "посадку и высадку". И моя мечта осуществилась. Мне, конечно, очень повезло, не буду скрывать, я встретил очень хорошего человека, который предложил свою помощь, мир всё-таки не без добрых людей, он помог мне с финансовой точки зрения, и я начал делать в ванне реконструкцию так, чтобы были доступны все места общего пользования. Для начала была разбита стенка, между туалетом и ванной, установлена одна раздвижная дверь, так, чтобы проходила коляска. На стену установили откидную перекладину, см. фото. Перекладина была изготовлена таким образом, чтоб она не мешала и здоровым. В случае помывки она откидывалась к стене и самозакреплялась, а когда нужно помыться мне, откидывалась в обратную сторону, так, что сидя в коляске, я спокойно до неё дотягиваюсь, пересаживаюсь, держась за неё в ванну. Полы в ванне выравниваются вровень с коридором, цементом. Теперь с помывкой вопрос решён, заехал в коляске в ванну, пересел, помылся, обратно в коляску и в люлю, что особенно удобно, когда возникают какие либо "казусы", спинальники меня поймут.
Над унитазом, аналогично можно сделать или перекладину или к стене установить поручень, кому как удобно.
Просмотрев фото, если кого этот проект заинтересовал, с откидной перекладиной, могу помочь в плане сварки и установки, свести с человеком, мастер на все руки, предложение действует только по Санкт-Петербургу. Звонить мне на моб. 8-905-230-66-30, или на мыло newalfavit@mail.ru . Домашний не даю, т.к. дома только по утрам.

Что касается с подъёмом и спуском на улицу. Вариантов много, налегайте на ЖЭК, они обязаны помочь вам с этим вопросом. Как правило, это подъём на первый этаж, далее у кого-то лифт, сам живу на первом этаже. По обеим сторонам в подъезде, установлены поручни, в виде лесенки, так удобнее перехватывать руками. На спуске, одной рукой держитесь за поручень, другой за обруч на коляске, спускаетесь спиной назад, наклонив туловище вперёд, дело тренировок, для начала, пусть кто-нибудь сзади страхует. Обратно, подъём, в моём случае откидной пандус, у кого-то швелера, наклонив туловище вперёд, закидываются передние колёсики на пандус и при помощи рук, перебирая то левой рукой, то правой, с небольшой амплитудой, поднимаетесь на первый этаж. В основном поднимаются спиной, держась одной рукой за поручень, другой помогая колесом, наклонив коляску назад, но я привык так. Поднявшись, складывается пандус и закрепляется у стены, как сверху, так и снизу, см. фото. Пандус работает по принципу двери, две петли и вперёд. Соответственно все порожки в парадной, перед входной дверью, цементируются, что облегчает заезд и выезд, в любое время года.
Таким образом, позанимавшись на брусьях, или ещё чем-либо, искупавшись в ванне, приведя себя в подобающий вид, преодолев спуск, вы отправляетесь... А здесь кому куда угодно. Главное выбить из себя комплекс стеснения, мол, я на коляске, как люди посмотрят, что подумают и т.д. Поверьте, я испытывал поначалу тоже самое на начальном этапе, но чем больше вы общаетесь с людьми, тем быстрее вы поймёте как вы не правы. Как правило, это детям любопытно, почему дядя на коляске, а не ходит как все. Взрослые всегда с пониманием относятся к вам, всегда помогут вам где-либо забраться, а зачастую сами предлагают вам свою помощь. Поэтому в обществе, себя чувствуешь полноценным человеком, даже иногда забываешь, что ты в коляске.

Выбравшись на улицу, вы можете отправиться на прогулку, в магазин, дабы многие магазины, оборудованные для заезда. Из многих моих знакомых колясочников, ребята ездят на учёбу, получают высшее образование, ездят на работу, кто на метро, кто-то на машине на ручном управлении, кто-то занимается танцами на колясках, есть много и других видов спорта. Я и сам занимаюсь баскетболом на коляске, куда меня пригласил Костя Тимофеев, кстати, он же помог создать этот сайт. Я не пожалел, что пришёл заниматься в баскетбольный клуб "Баски", т.к. от этого только получил пользу, окрепла спина, ребята помогли с нужными советами, как преодолевать трудности. Также ездим на соревнования по другим городам, в Москву, в Новгород, Тюмень Латвия, Турция и т.д. Так что, приходите в клуб, попробуйте себя ПРЦ 26 линия Васильевского острова, www.fsk-baski.ru
Если вам всё это неинтересно, можно найти работу и на компьютере, если варит голова, дабы интернет есть. Кстати со своей девушкой, я познакомился именно в инете. Попробуйте погулять по ссылкам, которые были собранны на этом сайте, может, найдёте и там для себя что-нибудь полезное.

Ну вот, пожалуй, и всё. Удачи вам в ваших начинаниях и помните, всё в ваших руках.

Спасибо создателю сайта Константину Тимофееву, видео-фото Константин Ершов.
С уважением ваш Владимир Смирнов.

P.S. Сам занимаюсь частным извозом на четвёрке, есть багажник сверху, звоните в плане перевозок, не более 3-4 часов в день, рассмотрю варианты. Только по Санкт-Петербургу.